ヒザの痛み

あなたの膝の痛みはどのような症状でしょうか？

階段の昇り降りで痛みがでる
足が上がらない
歩き始めに痛みがでる、歩くと痛い
椅子から立ち上がるとき膝が痛い
歩くと膝のお皿が痛い
体を激しく動かすスポーツをしていた
病院でオスッグト症と診断された
軟骨が磨り減っているといわれた
膝に水が溜まる

このような症状の原因は、膝の軟骨が磨り減っているために起こると思われがちです。そのためコラーゲンやサプリメント、コンドロイチンを飲みますが、これでは膝の痛みをとることはできません。それは、そのような成分が必ず膝に作用するとはかぎらないからです。口から食べたものは胃で消化されてから、腸で吸収されます。食べたものが直接、膝に作用することはないからです。

では、膝の痛みをとるには、どうすればいいのでしょう。それは膝にかかる負担を軽減させることです。膝の負担はももの骨（大腿骨）と、すねの骨（脛骨）の関節面がずれることにより起こります。
関節面がずれるおもな原因は...

膝の筋肉が弱くなっている
足の付け根（股関節）や、足首に原因がある
腰の神経に問題がある

これらを解決しなければ膝の痛みはとれません。
そのために、筋肉や関節の整体が必要になります。

注意

膝に水が溜まると注射して水をぬく時があります。そのため一時的に楽になりますが、注意が必要です。人間の体は、痛みがでた場所や炎症した部分を冷やすために水が溜まります。火傷したときに水ぶくれするのもこのためです。膝も同じで、負担がかかり痛みがでて、炎症しているので水が溜まるのです。水を抜いて楽になったからといって、膝の負担がとれたわけではないのです。水を抜くのが悪いことではないのですが、水を抜いて楽になって動いていると、また水が溜まります。これを繰り返すと、状態はさらに悪くなってしまうのでご注意ください。